お気楽人生手帖２

先月の初め、この動画をYouTubeで偶然見かけて、何の気なしに見ていたら、先生の解説がとても分かりやすく、実際にやってみたところ、簡単なストレッチなのに効果絶大！ すごく気に入って1か月毎日やって、とっても調子良かったんですが、最近忙しさにかまけて、サボり気味なので、気合いを入れ直すため、記事にすることにしました。 YouTube: 2分で解決！脚やせに必須なストレッチはコレや！O脚改善にも必見

パンデミック騒動で体温の計測を促されることが多くなりましたね。 私は引きこもり気味なので、検温を強要されるようなところには行っていないのですが、父がデイサービスに通っていて、通所の日は必ず検温して、37.5度未満であることを確認するように言われています。 先日、その流れで、母が「（父の体温が）低すぎる。この体温計は壊れているのではないか」というので、試しに私が測ってみたところ、37度ありました。

この夏、はまった組み合わせ。 どんな食材でも、大根おろしと クルミ とオリーブオイルを加えると、サラダがいっきにグレードアップしたように感じます。

先日、安倍首相が辞意を表明されましたが、理由は持病の潰瘍性大腸炎の悪化だそうですね。 望診 では、大腸の状態はほうれい線に表れるといわれています。 ほうれい線は笑いじわでもありますから、だれでも多少の線は入っていると思いますが、深く刻まれるようになったら危険信号です。