お気楽人生手帖２

ここのところ毎週金曜日更新で頑張ってきたのですが、今日はまったくブログネタが思いつかない。。。💦 そんなわけで、今年最後の金曜日は潔く（？）、ごあいさつのみで失礼します。 みなさま、どうぞ良いお年をお迎えください。 コメント 元旦からおじゃまします。 ナチュラルハイジーンを始めてから２年になります。 年末年始は、私も完全な断食まではいかないですが、粗食の時期としています。 Norahさんの記事で、多くの知識、ちょうど気になってた事がわかったり、珍しいレシうピや動画で、ローフードのイメージが知的で楽しいものになりました。 また、ほどほどに…的アドバイスに対する考えも私も全く同意見でして、これは実践しないとわからない感覚なんですかね。 年の始めの…で断食計画をしています。 パラサイトクレンズ、筋トレ、ウイートグラスの栽培などです。 でも何よりも、脱線せずにやってくことが第一のテーマなんですが…。 年越しにつきあいで、そばを食べ、おいしかったのですが、普段とっていない塩分で喉がカラカラになりましたね。 つゆ無しだったらだいぶ違ったかもです。 塩分を取ると特に加熱したものは、カラダが冷えて重くなって。それでいてまた食べたくなって…なんですよね（笑） 投稿: Yomogi | 2015年1月 1日 (木) 19時29分 ★Yomogiさん 新年早々にコメントありがとうございます！ 年の始めの断食計画、いいですね。 私もこの年末年始でクレンジングしようと思いつつ、誘惑に負けてずるずる実行できずにいたのですが、コメントをもらって、気合いを入れ直しました。 ローフードの世界は世間の常識が通用しないので、最初は面食らうことも多いけど、慣れてくると、いろいろな発見があって楽しいですよね。私もまだまだ脱線と軌道修正の繰り返しなんですけど、それでも少しずつ改善が見られるので、とにかく続けることが重要なんじゃないかと思っています。 今年もよろしくお願いします。 投稿: Yomogiさんへ | 2015年1月 2日 (金) 09時46分

今年から某ダンスの教室に通っています。そのクラスは中高年を対象にしたもので、生徒の年齢層は40代～70代と高めで、私はこのクラスの中では比較的若手なのですが、長年の運動不足、脳トレ不足が災いして、柔軟性や筋力、振りを覚える記憶力などがすっかり錆ついており、毎回、悪戦苦闘しております。 クラス最高齢と思われる70代の方は、ジャンプなど、ハードな動きが続くと、さすがに苦しそうではありますが、柔軟性や筋力、記憶力もかなりしっかりされており、「○○歳だから、△△である」とは一概には言えないよなあ。。。と思っていたところ、次の動画を見つけました。

野生の動物を見てごらん。何歳なのかなんて分からない。いったん体が大きくなってしまえば、死ぬまでみんなほとんど同じように見える。 なぜなのか不思議に思ったことない？                                 --- Heal Yourself 101 by Markus Rothkranz

イギリスのポップバンド、 カルチャー・クラブ のヴォーカリストである ボーイ・ジョージ がロー・ヴィーガンに転向。ファンに向けてお気に入りのロー・レシピをツイートしているらしいです。 現在53歳とのことですが、食事を変えて、若々しく変身しています。👀 出所： VegWorld Magazine