シンデレラの物語に隠された成功の秘訣
今日はマーカスさんが最近公開した動画について。 YouTube: Important Messages Hidden in Fairy Tales- This One For Health
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夜中に足がつるのは仙腸関節がズレているからだった
以前、よく夜中に足がつって、激痛で目が覚めてしまい、その後しばらく眠れず睡眠不足になる、というパターンに悩まされていましたが、最近、そういうことがほとんどなくなりました。 足がつるという場合、普通の人は、ふくらはぎがつることが多いと思います。 私も昔は、つると言えば、ふくらはぎだったんですが、坐骨神経痛がひどくなって歩けなくなった頃（2010年）を境に、すねがつるようになってしまいました。 なんで、すねがつるんじゃ？とずっと不思議だったんですけど、その謎がだんだん解けてきました。
ウチワサボテンとアロエベラ
暑いですね～。 今日はちょっと古い（2012年8月の）マーカスさんの動画。当時のご自宅（今現在は違うところにすんでいるはず）のお庭で撮影した模様。 YouTube: Cactus-Aloe Smoothie, the SUPER Longevity drink
暑いときこそローフード
メインで使っていたパソコンが壊れ（復旧不能💦）、今手元には、非常に使いづらいサブのミニノートしかありません。 なので、今日は、暑いとき、私がどんなものを食べているか、について簡単に書いてみたいと思います。