「巻き肩」を治す
昨年12月、いろいろ忙しくて運動やストレッチをサボっていたら、長年の肩凝りと腰痛が悪化し、地元の整体院に駆け込む羽目になりました。 非常に良い先生で、20年以上外を向いていた右膝も正面を向くようになり、とても感謝しているのですが、肩凝りに関しては、一進一退という感じで、整体治療に頼らずに治す方法をあらためて探しはじめました。 そんなとき、『巻き肩を治す』（宮腰圭著）という本を発見。 実践したところ、ものの見事に治ってしまいました。 ＼(^o^)／
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カラのサラダ（非加熱のレンズ豆、ひよこ豆、ワイルドライス etc.）
今日は久しぶりにローフードの話題。カラ（Carol Brotman）さんの1日の食生活を記録した動画の中から、サラダを作っているところを中心に取り上げます。 YouTube: What Cara Eats in a Day II
ジョン・レノンはやはりすごかった
今日は、1968年6月6日、27歳のジョン・レノンのインタビュー映像とその言葉を紹介します。 YouTube: John Lennon - Our Society Is Run By Insane People