お気楽人生手帖２

3週間ぶりの更新です💦 残暑厳しき折、みなさまいかがお過ごしでしょうか。私はというと、暑さにもめげず、珍しく運動を頑張っています。 それで、頭の中がすっかりエクササイズ・モードなので、今日は" Heal Yourself 101 "（Markus Rothkranz著）から"EXERCISE"（運動）の項（p.149）を取り上げてみたいと思います。