お気楽人生手帖２

今、過去記事（「 卵とコリンと癌 」、「 人間の本来の食性 」に登場したマイケル・グレガーさんの本、『食事のせいで死なないために［病気別編］』と『食事のせいで死なないために［食材別編］』を読んでいます。 主旨としては、『チャイナ・スタディ』やナチュラル・ハイジーン系の本と近く、生の果物や野菜と全粒穀物ベースの菜食を勧めながら、裏付けとなるデータを紹介しています。

過去記事（「 驚異の70代ロー・ヴィーガン、アネット・ラーキンスの健康の秘訣 」）で紹介したアネット・ラーキンスさんがフジテレビの『悪魔の美容術』（12/18（火）放送）という番組で取り上げられたようです。 私はテレビをほとんど見ないので、番組チェックなどもしておらず、この放送も見ていないのですが、このブログのアネットさんの記事へのアクセスが普段の100倍ぐらいあって（笑）、不思議に思い、調べたところ、テレビのせいだということが分かりました。

  出所： マーカスさんのFacebook CAUTION （注意） ADDICTING （依存性あり）

今日はパイナップルについて。 私はバナナが大好きで、食べ出すと1本じゃ済まなくて、2本、3本、4本とどんどん食べてしまい、その結果、体調悪化ということを繰り返してきたので、しばらくバナナから離れてみることにしました。 季節の果物（今はりんごや柿など）、冷凍ベリー（甘みが少なめで栄養価が高い）を中心にしていますが、パイナップルもよく食べています。 YouTube: Why You Should Eat Pineapple