お気楽人生手帖２

今日は、当ブログとしては珍しく、レシピ記事です。。。いや、材料の紹介とその食べ方の説明、といったほうが、より正確かもしれません。料理と呼べるような工程がひとつもないので。。。（笑）

マーカスさんは、「体に入れることより、体から出すことを考えろ！」と、常々強調しているので、私もすっかり感化されて、 断食 ＋ エネマ 信者になっていますが、サプリメントも少しだけ摂っています。

先日、クロレラ、スピルリナ、ブルーグリーンアルジーについて調べていたところ、ちょうどマーカスさんがこの話題を動画で取り上げてびっくり。 ブルーグリーンアルジー（クラマス湖産）は、その摂取でひどく具合が悪くなった人たちが大勢いるらしく、マーカスさんもそのひとりだとか。。。

今日は、前回の続きです。看護師資格をもち、30年間ローフードの食事を続けているというキャサリン（Katherine Clark）さん（この動画の収録時57歳）のお話に注目してみます。