お気楽人生手帖２

 3ヶ月前の記事（「 驚異の70代ロー・ヴィーガン、アネット・ラーキンスの健康の秘訣 」）でアネット（Annette Larkins）さんにスポットライトを当てたのですが、その際、ご主人のエイモスさんは普通に動物を食べる食事を続けていると書きました。 しかし、実際は、2015年の夏の時点で既に、エイモスさんが肉を食べない食生活に方向転換していたのでした。（ こちらの動画 でのアネットさんと息子さんの会話から判明）。 2015年というと、アネットさんは73歳。エイモスさんは9歳年上だから、82歳ぐらい。80代でも変われるものなのですね！

 今朝、5年前の記事（「 ロー・ヴィーガンな中年トラック野郎 」）で取り上げたデーブ（Dave Conrardy）さんのその後についての動画を偶然発見し、リバウンドしてしまったことを知りました。 YouTube: RELAPSED GAINED 200 POUNDS! Dave The Raw Food Trucker

先月、ダンスのクラスで自分の踊っている姿をビデオに取ってみました。 下手なのは十分自覚していたのですが、頭が重そうで首が据わっていないというか、なんだか、とっても首の具合が悪そうな人に見え、衝撃を受けました。 本人としては、もう少し格好良く踊っているつもりだったので、もう泣き出したい気分でした。。。💧

私はここのところ、ストレス続きで、不眠症気味💦 体重が41kg台になってしまいました。 BMIの計算サイト に身長160cm、体重41kgと入力したら、 肥満度： 低体重 適正体重： 56.32 kg 適正体重より： -15.32 kg BMI：16.2 と出ました。